El Secreto – Manifestar tus sueños
Creo que El Secreto, de Rhonda Byrne, fue el libro que lo empezó todo en mi vida de manifestadora. Primero vi el documental de Netflix y luego comencé este libro que te da las bases de la Ley de Atracción y cómo ponerla en práctica para lograr esa vida que querés. para cumplir tus sueños.
El Secreto tiene un tono muy motivador, fácil de leer, con frases que te empujan a soñar en grande y a creer que tus pensamientos pueden cambiar tu vida. Para muchas personas, como me sucedió a mí, es como un “despertar” hacia la idea de que la actitud y el enfoque influyen en lo que atraemos. Pero sobre todo lo hacen los pensamientos y emociones.
No se trata solo de repetir frases bonitas, sino de creértelas, de sentirlas, de vivirlas en lo más hondo de tu corazón para transmitirle este mensaje a tu subconsciente.
Y sí es verdad, no se trata de la fórmula mágica, sino de las bases de esa fórmula mágica, para que te motives y puedas buscar más información sobre esto por otros lados.
Te aconsejo tomarlo como una herramienta de inspiración para que empieces a prestar más atención a tus pensamientos, a lo que sentís la mayor parte de tu día, de tu vida. Porque al final somos energía y esa frecuencia en la que vibramos es lo que atraemos.
Las mejores frases de El Secreto, de Rhonda Byrne.
1-“Como es arriba, es abajo. Como es adentro, es afuera.”
—-Creo que esta es la frase que gobierna a todos los que están en este mundo de la energía y la manifestación. Como es adentro, es afuera. Si tu interior no está bien, no puede estar bien tu exterior. Como dice Maïté Issa, no se trata de tener-hacer-ser, sino de SER-HACER-TENER. Encarná a esa persona que querés ser, a ese sueño que querés lograr. Y luego poné en marcha los mecanismos para hacerlo realidad.—-
2-“Todo lo que llega a tu vida es porque tú lo has atraído. Y lo has atraído por las imágenes que tienes en tu mente. Es o que piensas. Todo lo que piensas lo atraes.”
—-Esta es una frase que cita el libro de Bob Proctor. Pero no se trata solo de pensar conscientemente cosas positivas. Se trata de encarnar la energía que querés tener en tu vida.—-
3-“Tú eres quien activa la ley de atracción a través de tu mente.”
—-Como dice Margarita Pasos, “tu mente puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga.”—-
4-“Lo semejante atrae a lo semejante. ¿Has empezado a pensar alguna vez en algo que te disgustara y cuanto más pensabas en ello peor te parecía? Esto es porque cuando mantienes un pensamiento, la ley de la atracción inmediatamente atrae a más pensamientos semejantes. En cuestión de minutos, generas tantos pensamientos semejantes de infelicidad que la situación parece empeorar. Cuanto más piensas en ello, peor te sientes.”
—-Los psicólogos lo llaman ‘pensamiento rumiante’ y ‘pensamientos catastrótifocos’. Solo vos podés cambiar eso. Trabajá en tu mentalidad. Meditá. Cuidate. Invertí en vos. Y practicá estar presente. Hoy, ahora, es lo único que existe.—-
5-“Los pensamientos son magnéticos y tienen una frecuencia. Cuando piensas, esos pensamientos son enviados al Universo y atraen magnéticamente todas las cosas semejantes que están en la misma frecuencia.”
6-“La mayoría de las personas piensan en lo que no quieren y no dejan de preguntarse por qué se manifiesta una y otra vez.”
—-Esta frase es del exitoso empresario John Assaraf, y me resuena a algo que me dijo mi hermano una vez cuando yo era chica y tenía dolor de cabeza o estómago: “olvidate que tenés ese dolor. Cuanto más pienses, más te va a doler.”—-
7-“La única razón por la que las personas no tienen lo que quieren es porque piensan más en lo que no quieren que en lo que quieren.”
8-“La ley de atracción es una ley de la naturaleza. Es impersonal y no ve cosas buenas o malas. Está recibiendo tus pensamientos y devolviéndotelos en la experiencia de tu vida.”
9-“Aquello en lo que más piensas es lo que se manifiesta en tu vida.”
10-“Si te quejas, la ley de la atracción te traerá con fuerza más situaciones para que puedas seguir quejándote. Si escuchas a otra persona quejarse y te estás enfocando en su lamento, en ese momento estarás atrayendo más situaciones a tu vida para que te lamentes.”
—-Y por eso es tan importante eso que dicen que somos el promedio de las cinco personas con las que más nos rodeamos y juntamos. Cuidá tu círculo. Cuidá tus influencias. Cuidá tus conversaciones.—-
11-“Toda tu vida es una manifestación de los pensamientos que te pasan por la mente.”
12-“Se ha demostrado científicamente que los pensamientos afirmativos son cien veces más poderosos que los negativos.”
13-“Has de ser consciente de tus pensamientos y elegirlos cuidadosamente; además, te debes divertir, porque eres la obra maestra de tu propia vida.”
—-Esta frase es del Doctor Joe Vitale, autor, orador y mentor. Y me resonó porque es el primero que menciona aquí esto de divertirnos. Creo que a veces nos tomamos la vida demasiado en serio y nos olvidamos de jugar, de disfrutar, de vivir de verdad. Nos olvidamos de sentirnos vivos.—-
La meditación como técnica clave
Quiero hacer esto como apartado especial. En cualquier lado que mires, que investigues un poco, o si ves la vida de las personas exitosas, todos tienen algo en común: la meditación.
Y si sos como yo, seguro pensaste: ufff, no otra vez la meditación. Eso es muy difícil, no se puede, no sirve para nada.
Pero la meditación no es solo acostarte o sentarte y cerrar los ojos por cinco o diez minutos y observar tu respiración mientras te da más ansiedad por estar pendiente a tu respiración y que no te invadan los pensamientos de todo tipo, inclusive los de “yo no sirvo para esto.”
La meditación es mucho más que eso y existen mil formas de meditar. Solo fijate de encontrar la que mejor te sirva para frenar un momento y dedicarte a observarte sin juzgarte y a estar presente en el momento. Para vos controlar tu mente y no que ella te gobierne a vos. Y permitirte un momento de calma y paz para recargar energía y poder ir por tus sueños.
14-“La meditación silencia la mente, te ayuda a controlar tus pensamientos y revitaliza tu cuerpo.”
15-“Decide lo que quieres ser, hacer y tener; piensa en ello, emite esa frecuencia y tu visión se plasmará en tu vida.”
Los sentimientos como guía de nuestros pensamientos para la ley de atracción
Como decíamos, más allá de nuestros pensamientos, están nuestros sentimientos, nuestras emociones, la energía que encarnamos y que dejamos que entre en nuestra vida.
Una frase bonita repetida sin sentimientos no implanta ningún pensamiento positivo en nuestra mente, no encarna ninguna energía de amor, gratitud y abundancia. Sentí eso que decís y pensás como si ya lo tuvieras, como si de verdad ya fueras esa versión de vos en la que querés convertirte.
16- “Es imposible controlar todos nuestros pensamientos. Los científicos nos dicen que tenemos unos sesenta mil pensamientos al día. ¿Puedes imaginarte lo agotador que sería intentar controlar todos esos pensamientos? Afortunadamente, hay una vía más sencilla y son nuestros sentimientos.”
—-Esta frase es de Marci Shimoff, autora y conferencista internacional.—-
17-“Las emociones son un don increíble que tenemos para saber lo que estamos pensando.”
—-Las emociones son algo bueno en nuestra vida, incluso las que se llaman ‘negativas’. Es una herramienta de autoconocimiento súper poderosa. Y si querés aprender más sobre ellas, sobre vos misma y tu relación con tus emociones, te recomiendo el podcast Con Amor Carajo.—-
18-“Todo lo que pensamos y sentimos está creando nuestro futuro. Si estás preocupado o tienes miedo, estás atrayendo más de lo mismo a tu vida.”
—-Mejor expresar esas emociones para sacarlas de tu sistema y soltarlas con amor para volver a tu eje y al equilibrio.—-